新娘減肥餐單

要當一位漂亮的新娘就必需要纖瘦動人，所以，很多新娘都會急著減肥瘦身，以下是一個給新娘的減肥餐單：

Day 1：
　　早：咖啡、蘋果
　　午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
　　晚：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽

Day 2：
　　早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄
　　午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉
　　晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一個），生拌茄泥，生黃瓜一根

Day 3：
　　早：烏龍茶、彌猴桃
　　午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
　　晚：牛肉、涼拌海帶絲。

Day 4：
　　早：大米粥（一小碗）、全麥面包（一片）、橙子一個
　　午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
　　晚：玉米粥（一小碗）、饅頭（一個）、燒蘆筍，生黃瓜一根

Day 5：
　　早：咖啡、蘋果
　　午：米飯（一小碗）、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
　　晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜

Day 6：
　　早：麥片粥（一小碗）橙子
　　午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜
　　晚：白薯粥（一小碗），涼拌菠菜、餅（一兩）

Day 7：
　　早：綠茶、蘋果
　　午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋（1個）、西紅柿湯
　　晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭（1兩）、生黃瓜一根


但籌備婚禮需要很多體力，新娘子也不應在婚前一個月進行嚴峻的減肥計劃，否則可能令自己出現健康問題，或影響皮膚質素，或呈現面黃等得不賞失！