和伴侶傾偈有助入眠

你有沒有試過失眠？原來數綿羊無助入眠，反而更會令人感到心煩！

專家指和伴侶傾偈聲有助入眠，另外大自然聲音或音樂聲都有助入眠，當中最受歡迎是雨林中的雀鳥聲。

這項研究發現英國人平均要用三十七分鐘才能入睡，而當中有五分一人認為大自然的聲音有助入眠。有一成人認為和伴侶傾偈有助入眠。

如果你的伴侶都有入眠的困難，你或許可以嘗試和他傾偈幫他入眠！